שלום למתאמנים ולמתאמנות היקרים,
אנא שימו לב לשינויים ולתוספות בלו"ז:
ביומי ראשון בשעה 18:15 - אימון TRX.
בימי ראשון בשעה 19:00 - אימון TRX.
בימי ראשון בשעה 19:45 - אימון HIIT.
בימי ראשון בשעה 20:30 - אימון HIIT.
בימי שלישי הקדמנו את אימון ה HIIT לשעה 8:00 במקום 8:30.
בימי שיש בשעה 8:00 - אימון זומבה (ללא שינוי)
בימי שישי בשעה 8:45 - אימון HIIT
בימי שישי בשעה 9:30 - אימון HIIT
אני מקווה שהתאמות אלה בלו"ז יאפשרו לכם להתאמן אף יותר!
כמו כן, אנא שימו לב שגם בימי ראשון וגם בימי שישי ביטלתי את ההפסקה שבין האימונים. פירושו, כל האימונים יתחילו ויסתיימו בדיוק בזמן. בואו נשתדל כולנו לדייק.
אז בואו להתאמן!!
פלורה